こんにちは！
今月も月に１度のパーソナルトレーニングを受けに、大阪府西中島南方にあります30bodiesさんに行ってきました！
HPはこちら
トレーニングのテーマは、アスリートにおけるBIG3をテーマにメニューを組んでいただいていて、現在は胸・腕の強化トレーニング（ベンチプレスがメイン）を行なっております！
メニューは
・ベンチプレス （写真を撮り忘れました）
・インクラインベンチプレス
・ダンベルフライ/ケーブルクロスのジャイアントセット（峯岸先生名物）
最後はヘロヘロになりながら、なんとかやり切りました😂
パーソナルトレーニングを受けるだけではなく、いつもビジネスの話や、業界の話、今後の展開などについてもお話をさせていただいていて（意外とこちらが本命だったり笑）
今回は『ドーピング』について色々と語りました！
『ドーピング』ですが、オリンピックなどで抜き打ち検査で引っ掛かり出場停止処分や、メダルの剥奪などのニュースを耳にすることがあると思います。いわゆる『違法行為』にあたります。
なので、一般の方にはあまり馴染みがないように感じていたのですが、ボディメイク系のコンテストで勝つために「ステロイドユーザー」が増えているのも事実です。
結局「ドーピングしないと勝てない」といった状態になります。
私個人的にも「ドーピング」は推奨はできません！
・早く筋肉をつけたい
・体を大きくしたい
・大会で勝ちたい
などなど、、、
こんな気持ちも分からないことも無いですが、、、
トレーニングの本質は、
・生活の質を上げる（QOLの向上）
・競技パフォーマンスの向上
・機能改善
など、本来は健康のために取り組むべきです！
ドーピングは本来のトレーニングの目的とは真逆のリスクがあります。
なので私は今後もトレーナーとして皆さんの健康のために正しく、安全に、正しい情報を皆様に伝える事ができるように勉強し精進していきます！
最後までお読みいただきありがとうございました！
コメント